अपना व्हाइट नॉइज़ बनाएं
आपको ध्यान केंद्रित करने, आराम करने या शांति से सोने में मदद करता है
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
व्हाइट नॉइज़ क्या है?
व्हाइट नॉइज़ एक निरंतर ध्वनि है जो सभी आवृत्तियों को समान तीव्रता से बजाती है। यह पृष्ठभूमि शोर को मास्क करती है और एक स्थिर श्रवण वातावरण बनाती है जो ध्यान केंद्रित करने, आराम करने और सोने में मदद कर सकती है।
ब्राउन नॉइज़ बनाम व्हाइट नॉइज़
व्हाइट नॉइज़ में सभी आवृत्तियाँ समान रूप से होती हैं, जिससे एक उच्च पिच की सीटी बनती है। ब्राउन नॉइज़ (जिसे रेड नॉइज़ भी कहा जाता है) निम्न आवृत्तियों पर जोर देता है, जिससे दूर के गरज या भारी बारिश जैसी गहरी, नरम ध्वनि उत्पन्न होती है — अक्सर नींद या चिंता को शांत करने के लिए पसंद किया जाता है।
शिशुओं के लिए व्हाइट नॉइज़
व्हाइट नॉइज़ अक्सर शिशुओं को शांत करने और नींद में सुधार करने में मददगार होता है। यह गर्भाशय की निरंतर ध्वनियों की नकल करता है, जिससे नवजात शिशुओं को सुरक्षित और शांत महसूस करने में मदद मिलती है। सही तरीके से उपयोग करने पर (मध्यम मात्रा और दूरी), यह रोने को कम कर सकता है और शिशुओं को अधिक समय तक सोने में मदद कर सकता है।
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